Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни, диета или просто жизнь, наполненная до краёв радостью.

Сегодня наверное нет человека, который бы не имел хотя бы какие-то представления о здоровом образе жизни. И каждый понимает, что здоровый образ жизни включает в себя диету или определённый образ питания, очищение и восстановление организма. 

У каждого из нас наработаны определённые программы, которые контролируют наши пристрастия в еде

Но люди, как всегда, из-за своего неуёмного стремления из всего сделать нечто упорядоченно-постоянное, правильное и незыблемое, перегибают палку и на выходе современное общество уже получило разделение на мясоедов, вегетарианцев разного толка, веганов, сыроедов, поглотителей высокочастотной пищи и прочих. И приверженец каждой группы здорового питания находит аргументы, отстаивая только свою точку зрения.

А люди пытающиеся бороться с избыточным весом, гипертонией или диабетом… Это вообще катастрофа! Что только они на себе не испытывают! Заканчивается одна диета и начинается другая. Их жизнь состоит из диет.

Хотя уже дважды меня порадовали медики. Первый раз, когда стали открыто на большую аудиторию говорить о необходимости значительного сокращения потребления соли и не только отдельным категориям больных, а вообще всем. А второй раз, когда совсем недавно признали самой эффективной (из 36 исследованных) диету (а вернее сказать образ питания) без соли и сахара.

Здоровый образ жизни

Порадовало, потому, что именно такое питание уже много поколений «практикуют» шаманы Амазонии сами и рекомендуют своим «пациентам».

Практическое большинство тех, кто приступает к работе с целительными растениями джунглей по методу шаманская диета или целительская диета, в первый момент пугает мысль о необходимости на протяжении всего периода питаться определённым образом. Если коротко, то это один из вариантов вегетарианского питания без соли, сахара и дрожжей. Как правило, благодаря некой мотивации, люди преодолевают первый внутренний испуг перед подобной диетой и смело бросаются в бой, помня, что через 2-4 недели их мучения закончатся и они таки съедят большущий кусок торта или солёный огурец. Но это создаёт дополнительное внутреннее напряжение, с которым можно «работать» на ослабление и полное снятие, начав осознавать причины его возникновения.

Ну, что здесь сказать?… у каждого из нас наработаны определённые программы, которые контролируют наши пристрастия в еде. Как правило, происходят они из детства. Например, блюда, традиционные в вашей семье, безусловно, будут в реестре блюд, акцептированных вашим компьютером. В зависимости от обстоятельств знакомства с блюдом, оно получает шанс стать вашим «любимым» или «не любимым», а в процессе взросления вы самостоятельно закрепляете первую реакцию и формируете программу, которая в дальнейшем переходит в автоматический режим работы и определяет «ваш» выбор.

Что же касается сахара и соли, то это вообще странная история, с самого начала у ребёнка просто нет вариантов. Если варёные овощи ещё можно как-то выловить из супа и не есть их, котлету можно отодвинуть или скормить под столом собаке, то соль или сахар из приготовленной мамой пищи удалить невозможно никаким образом. Нас  с детства приучают к продуктам, уже сильно изменив их естественный вкус солью или сахаром. А зачем? Когда это попытка сохранить продукты подольше, ещё как-то понять можно… Но сегодня взрослый человек, ведя якобы здоровый образ жизни, часто даже не догадывается о настоящем вкусе многих продуктов. Практическое большинство товаром питания в наших магазинах содержат сумасшедшее количество консервантов, усилителей вкуса и прочих прелестей цивилизации.

Эти обстоятельства нашей жизни делают питание без соли и сахара с одной стороны большим испытанием, а с другой – увлекательным занятием. У вас появляется шанс снова оказаться в состоянии ребёнка, познающего незнакомый мир и составляющего новый пазл, делая новый выбор, в том числе в вопросах питания.

— Постойте, — скажете вы, — состояние ребёнка, радость познания, здоровый образ жизни… нужна более практичная мотивация!

— Ну конечно, мотивация!

Лучше сказать:  «Осторожно, мотивация!». Не давайте себе особенно погружаться в эту игру и уж точно не стоит рисовать себе жуткие картинки убиенных животных, экологической катастрофы и прочее, создавая «уязвимые места» своей психо-эмоциональной составляющей.

Ну, а мотивация диеты при работе с целебными растениями (и не только Амазонии) – это необходимость создать лучшие условия для их работы в организме и максимально устранить помехи, искажающие работу клеток и органов нашего тела. Получите новый «телесный» опыт, а не интеллектуальную информацию, возможности другого существования и уже на его базе постройте СВОЮ мотивацию изменения образа питания или жизни.

Удачи!

Кстати, во второй половине первой недели работы с целебными растениями многие ощущают нехватку физических сил. Это абсолютно нормальное явление, т.к. уже на протяжении нескольких дней вы значительно изменили свой рацион питания. Организм перестал получать с пищей разного рода стимулирующие и тонизирующие вещества.  

Если в это время не начать говорить себе, что у вас нет сил, вы устали и пр, можно заметить, что физическое тело находится у грани, переступив которую вы задействуете иные непривычные механизмы, управляющие телом. Это и есть ВОЛЯ!